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健康がよかろうもん！「コイケ＠ジム」第１回
2007年06月28日
「コイケ＠ジム」へようこそ。
うわぁ、これってメタボリックじゃ・・・
えっ、いつの間にかおなかがポッコリだわ・・・
げっ、二の腕が振袖に・・・
はい、そんな悩みを抱えているあなた！
今日からナイスなボディーを目指してみませんか？
健康的なカラダを目指して、内から、
かっちょいいカラダを目指して、外から、
改善、維持、向上せんといかん！
不健康よりも、健康がよかろうもん！
というわけで、「コイケ＠ジム」では、ちょっとした時間を使ってできる「筋トレ実技」や「健康話」を中心にみなさんの健康維持、向上、そしてナイスなボディーづくりのお手伝いさせていただきたいと思います。
どうぞよろしくお願いします。
コツコツ実践すれば、１年後、５年後、１０年後でもあなたのカラダはピカピカ、ツヤツヤ。
さあ、胸を張って、おしりを上げて前進しましょう！
次回は小池流「腹筋意識法」をご紹介します。「ラーメンぐい」は伝授できませんが、どうぞお付き合いのほどよろしくお願いします。
● 執筆者: ジム・コイケ